После прочтения данной статьи вы больше не захотите «здорового» питания

На протяжении вот уже больше 5 десятилетий со всех СМИ нам твердят о пользе правильного питания и о вреде жирной пищи, содержащей холестерол. Вы не поверите, но диета, основанная на «здоровом» питании, никак не спасет от ожирения и даже может вызвать проблемы сердечно-сосудистой системы!

 

http://samaya-krasivaya

 

Ученые Соединенных Штатов провели ряд исследований по поводу пользы и вреда продуктов питания. В конце 60-ых годов минувшего столетия ассоциация американских диетологов призывала всех своих граждан сократить употребление жиров и холестерола. После этого ученые просто наблюдали, какую пищу употребляют американские жители, и как она влияет на их организмы. Результаты ошеломили самих ученых!

 

http://www.divomix.com

 

Очень важно отметить, что холестерол, содержащийся в продуктах питания, кардинально отличается от того, который находится у нас в крови. Ограничение поступления с пищей запрещенных веществ (жир и холестерол) привело к тому, что люди стали употреблять больше углеводов. В результате исследование показало, что американцы сократили употребление жиров на 25%, а вот углеводов жители США стали есть на 30% больше. Наверняка ни для кого не будет открытием, что именно углеводы и ведут к ожирению. Кроме того, сопутствующими проблемами такого образа питания часто стали диабет и различные проблемы сердечно-сосудистой системы.

 

http://foodandhealth.ru

 

Сегодня критерии «здорового» питания меняются едва ли не ежегодно. Человек из еды создал культ. Она нужна не просто для того, чтобы утолить голод, а чтобы, к примеру, избавиться от грусти или заесть тоску. Очень часто мы стыдимся «неправильного» питания и гордимся «правильным». Как же быть в данной ситуации?

 

http://lifefood.com

 

Выход есть, и он довольно прост. Природа позаботилась о нас больше, чем мы думаем. Чаще прислушивайтесь к своему организму, и он подскажет вам, какую пищу стоит есть, а какую – нет. Это называется интуитивным питанием, и довольно часто именно оно и является правильным. Меньше углеводов, больше мяса и свежих фруктов-овощей!

 

Поделитесь с друзьями в соцсетях этой информацией. Пусть они пересмотрят свою диету, взглянув правде в глаза.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.